
3 jenis minuman yang harus dihindari penderita maag
Maag merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh banyak orang. Penyakit ini terjadi akibat peradangan pada lambung yang dapat menyebabkan rasa nyeri, perih, dan tidak nyaman pada bagian perut. Penderita maag perlu memperhatikan pola makan dan minum agar tidak memperburuk kondisinya. Salah satu hal yang perlu dihindari oleh penderita maag adalah minuman-minuman tertentu. Berikut adalah 3 jenis minuman yang harus dihindari penderita maag:
1. Minuman Berkafein
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan minuman berenergi sebaiknya dihindari oleh penderita maag. Kafein dapat merangsang produksi asam lambung yang dapat memperburuk kondisi lambung penderita maag. Selain itu, kafein juga dapat merangsang perut sehingga dapat menyebabkan gejala maag seperti nyeri dan perih.
2. Minuman Bersoda
Minuman bersoda seperti minuman ringan dan soda juga sebaiknya dihindari oleh penderita maag. Minuman bersoda mengandung gas karbonasi yang dapat membuat perut terasa kembung dan memicu rasa tidak nyaman pada lambung. Selain itu, minuman bersoda juga mengandung asam yang dapat merangsang produksi asam lambung.
3. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol juga sebaiknya dihindari oleh penderita maag. Alkohol dapat merusak lapisan pelindung lambung sehingga meningkatkan risiko terjadinya peradangan pada lambung. Selain itu, alkohol juga dapat merangsang produksi asam lambung yang dapat memperburuk gejala maag.
Untuk mengurangi risiko terjadinya peradangan pada lambung, penderita maag sebaiknya menghindari minuman-minuman diatas. Sebagai gantinya, penderita maag disarankan untuk mengonsumsi air putih, jus buah non-asam, susu rendah lemak, dan minuman herbal yang tidak mengandung kafein. Selain itu, penderita maag juga disarankan untuk menghindari makanan yang pedas, berlemak, dan asam agar tidak memperburuk kondisi lambung. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat mengenai pola makan dan minum yang sehat bagi penderita maag.