Besaran kalori MBG sudah sesuai pedoman gizi seimbang
Besaran kalori yang direkomendasikan oleh Metode Beras Analisis Gizi (MBG) telah terbukti sesuai dengan pedoman gizi seimbang. MBG merupakan suatu metode yang digunakan untuk menghitung kebutuhan kalori harian seseorang berdasarkan berat badan, tinggi badan, usia, dan tingkat aktivitas fisik. Metode ini telah diakui oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO) sebagai metode yang akurat dan dapat diandalkan dalam menentukan kebutuhan kalori seseorang.
Menjaga keseimbangan asupan kalori sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Kekurangan atau kelebihan kalori dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Dengan menggunakan MBG, seseorang dapat menghitung dengan tepat berapa kalori yang dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan energi tubuh.
Pedoman gizi seimbang juga sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Pedoman ini menekankan pentingnya mengonsumsi berbagai macam makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, protein, karbohidrat, lemak sehat, dan produk susu. Dengan mengikuti pedoman gizi seimbang, seseorang dapat memastikan bahwa kebutuhan nutrisi harian terpenuhi dengan baik.
Dengan menggunakan besaran kalori MBG yang sesuai dengan pedoman gizi seimbang, seseorang dapat memastikan bahwa asupan kalori dan nutrisi harian mereka sudah cukup untuk mendukung kesehatan tubuh. Oleh karena itu, sangat penting bagi setiap individu untuk memperhatikan kebutuhan kalori dan mengikuti pedoman gizi seimbang dalam menjaga kesehatan tubuh mereka.
