IDAI: Orang tua aktif ajak anak beraktivitas fisik cegah diabetes
Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang semakin meningkat prevalensinya di Indonesia. Penyakit ini dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang dan menimbulkan berbagai komplikasi jika tidak diatasi dengan baik. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengajak anak-anaknya untuk beraktivitas fisik guna mencegah terjadinya diabetes.
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mengimbau kepada orang tua untuk aktif mengajak anak-anaknya untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur. Aktivitas fisik dapat membantu menjaga berat badan ideal, meningkatkan kekuatan otot dan tulang, serta meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Selain itu, aktivitas fisik juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Menurut IDAI, anak-anak sebaiknya melakukan aktivitas fisik minimal 60 menit setiap harinya. Aktivitas fisik yang disarankan antara lain bermain di luar ruangan, bersepeda, berenang, bermain bola, atau bermain permainan tradisional. Selain itu, orang tua juga dapat mengajak anak untuk berjalan kaki bersama-sama, mengikuti kelas senam atau yoga, atau melakukan aktivitas fisik lain yang disukai oleh anak.
Dengan mengajak anak untuk beraktivitas fisik secara teratur, orang tua dapat membantu mencegah terjadinya diabetes pada anak-anak. Selain itu, aktivitas fisik juga dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan anak secara keseluruhan. Oleh karena itu, mari kita dukung gerakan untuk meningkatkan aktivitas fisik anak-anak demi mencegah terjadinya diabetes dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Semangat untuk menjadi orang tua yang aktif dan peduli terhadap kesehatan anak-anak kita!
