Pembalap Alexandra pilih jalani pola hidup sehat dibanding diet

Pembalap wanita Indonesia, Alexandra, baru-baru ini mengungkapkan bahwa dia lebih memilih untuk menjalani pola hidup sehat daripada mengikuti diet ketat untuk menjaga kesehatan dan performa tubuhnya.

Alexandra, yang merupakan salah satu pembalap wanita terkemuka di Indonesia, mengatakan bahwa dia percaya pentingnya menjaga keseimbangan antara makanan sehat dan olahraga teratur untuk mendukung performa dan kesehatan tubuhnya.

“Diet ketat mungkin bisa membantu mengatur berat badan, tetapi saya lebih memilih untuk fokus pada pola makan sehat dan olahraga yang teratur untuk menjaga kesehatan tubuh saya secara keseluruhan,” kata Alexandra.

Menurutnya, menjalani pola hidup sehat bukan hanya tentang mengatur pola makan, tetapi juga melibatkan aspek-aspek lain seperti olahraga teratur, istirahat yang cukup, dan mengelola stres dengan baik.

Alexandra juga menekankan pentingnya mendengarkan tubuh sendiri dan memberikan nutrisi yang cukup untuk mendukung kebutuhan energi selama latihan dan kompetisi.

“Saya percaya bahwa tubuh kita adalah anugerah yang harus dijaga dengan baik. Dengan menjalani pola hidup sehat, saya bisa merasa lebih bugar dan memiliki energi yang cukup untuk berkompetisi di lintasan balap,” tambahnya.

Alexandra juga berharap bahwa dengan mengambil contoh pola hidup sehat, dia bisa menginspirasi pembalap wanita lainnya untuk menjaga kesehatan dan performa tubuh mereka dengan cara yang sehat dan berkelanjutan.

“Kesehatan adalah aset terbesar kita. Dengan menjaga pola hidup sehat, kita bisa mencapai potensi maksimal dalam balapan dan juga dalam kehidupan sehari-hari,” tutup Alexandra.