Ahli gizi anjurkan pemberian makanan sumber protein hewani pada anak

Ahli gizi merupakan orang yang memiliki pengetahuan yang mendalam mengenai nutrisi dan kesehatan tubuh. Mereka memiliki peran penting dalam memberikan edukasi dan saran mengenai pola makan yang sehat dan sesuai untuk setiap individu, termasuk anak-anak.

Salah satu saran yang diberikan oleh ahli gizi adalah pentingnya pemberian makanan sumber protein hewani pada anak. Protein hewani merupakan sumber protein yang berasal dari hewan, seperti daging, ikan, telur, dan susu. Protein hewani memiliki kandungan asam amino yang lengkap dan mudah diserap tubuh, sehingga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.

Anak-anak yang mendapatkan asupan protein hewani yang cukup akan memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas sehari-hari, pertumbuhan dan perkembangan otot yang optimal, serta daya tahan tubuh yang baik. Selain itu, protein hewani juga membantu dalam pembentukan sel-sel baru dan memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh.

Namun, penting untuk diingat bahwa pemberian protein hewani pada anak harus seimbang dengan asupan makanan lainnya. Selain protein hewani, anak juga perlu mengonsumsi makanan sumber karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral lainnya agar memperoleh nutrisi yang lengkap dan seimbang.

Untuk itu, sebaiknya para orang tua berkonsultasi dengan ahli gizi mengenai pola makan yang sesuai untuk anak-anak mereka. Ahli gizi akan membantu menentukan jumlah dan jenis makanan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak-anak sesuai dengan usia dan aktivitas fisik mereka.

Dengan memberikan asupan makanan sumber protein hewani yang cukup pada anak, kita dapat membantu menjaga kesehatan dan pertumbuhan mereka dengan baik. Sehingga, mari kita jaga pola makan anak-anak kita agar mereka tumbuh menjadi generasi yang sehat dan kuat.