BKKBN ajak masyarakat sajikan masakan sendiri di meja makan

Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) Indonesia mengajak masyarakat untuk lebih sering menyiapkan dan menyajikan masakan sendiri di meja makan. Hal ini merupakan bagian dari upaya untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan keluarga di Indonesia.

Menyajikan masakan sendiri di meja makan memiliki banyak manfaat. Selain lebih sehat karena kita bisa mengontrol bahan-bahan yang digunakan, juga lebih ekonomis karena tidak perlu membeli makanan di luar. Selain itu, menyajikan masakan sendiri juga dapat meningkatkan rasa kebersamaan dalam keluarga, karena saat kita memasak dan menyajikan makanan bersama-sama, kita juga bisa saling berinteraksi dan berbagi cerita.

BKKBN juga menekankan pentingnya menyajikan makanan yang sehat dan bergizi. Makanan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan memberikan energi yang cukup bagi kita untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Dengan menyajikan masakan sendiri, kita bisa lebih memilih bahan-bahan yang sehat dan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, daging, dan sumber protein lainnya.

Selain itu, BKKBN juga memberikan tips dan rekomendasi mengenai cara memasak yang sehat dan aman. Misalnya, menggunakan minyak sehat seperti minyak zaitun atau minyak kelapa, mengurangi penggunaan garam dan gula berlebihan, serta memasak dengan cara yang tidak menghilangkan nutrisi dari bahan makanan yang digunakan.

Dengan mengajak masyarakat untuk lebih sering menyajikan masakan sendiri di meja makan, diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya makanan sehat dan bergizi untuk kesehatan dan kesejahteraan keluarga. Mari kita mulai untuk lebih mencintai diri kita sendiri dan keluarga dengan menyajikan masakan sendiri di meja makan. Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan dan kebahagiaan. Ayo, mulai sekarang sajikan masakan sendiri di meja makan!