INASH: Jamaah haji dengan hipertensi harus rajin konsumsi air dan obat

INASH: Jamaah haji dengan hipertensi harus rajin konsumsi air dan obat

Setiap tahun, jutaan umat muslim dari seluruh dunia berkumpul di Arab Saudi untuk menunaikan ibadah haji. Namun, perjalanan panjang dan padatnya jadwal kegiatan selama haji bisa menjadi pemicu tekanan darah tinggi atau hipertensi bagi sebagian jamaah haji.

Hipertensi adalah kondisi medis yang ditandai dengan tekanan darah tinggi di arteri. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting bagi jamaah haji yang menderita hipertensi untuk rajin mengonsumsi air dan obat.

Air adalah sumber kehidratan yang sangat penting bagi tubuh, terutama saat berada di lingkungan yang panas dan kering seperti saat haji. Kekurangan cairan dapat meningkatkan risiko terjadinya dehidrasi, yang dapat memperburuk kondisi hipertensi. Oleh karena itu, jamaah haji dengan hipertensi disarankan untuk minum air secukupnya setiap hari.

Selain itu, jamaah haji dengan hipertensi juga perlu memperhatikan pengaturan obat mereka. Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum berangkat ke tanah suci untuk mendapatkan rekomendasi dosis obat yang tepat. Pastikan untuk membawa obat-obatan yang diperlukan dan mengonsumsinya sesuai jadwal yang telah ditentukan.

Selama menjalani ibadah haji, jamaah dengan hipertensi juga disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung garam berlebihan dan mengatur pola makan yang sehat. Berjalan kaki secara teratur juga dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Haji adalah ibadah yang sangat mulia dan diidamkan oleh umat muslim di seluruh dunia. Namun, kesehatan harus tetap menjadi prioritas utama, terutama bagi jamaah haji yang menderita hipertensi. Dengan rajin mengonsumsi air dan obat, serta menjaga pola makan dan aktivitas fisik, jamaah haji dengan hipertensi dapat menjalani ibadah haji dengan nyaman dan aman.