
Ketahui apa itu IBS pada anak dan cara meredakannya
IBS atau Irritable Bowel Syndrome adalah kondisi gangguan pada saluran pencernaan yang sering terjadi pada anak-anak. Gejala utama dari IBS pada anak meliputi perut kembung, diare, sembelit, nyeri perut, serta perubahan pola buang air besar. Kondisi ini dapat membuat anak merasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-harinya.
Penyebab pasti dari IBS pada anak masih belum diketahui dengan pasti, namun faktor-faktor seperti stres, pola makan tidak sehat, serta ketidakseimbangan bakteri dalam saluran pencernaan dapat menjadi pemicu terjadinya gangguan ini. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk memperhatikan pola makan dan pola tidur anak agar dapat mencegah terjadinya IBS.
Untuk meredakan gejala IBS pada anak, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, antara lain:
1. Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang dengan menghindari makanan yang dapat memicu gangguan pencernaan, seperti makanan pedas, berlemak, serta makanan yang mengandung banyak gula.
2. Mengatur pola tidur anak agar mendapatkan istirahat yang cukup dan teratur.
3. Mendorong anak untuk lebih banyak minum air putih agar dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan.
4. Mengajak anak untuk berolahraga secara teratur agar dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
5. Memberikan makanan yang mengandung serat tinggi, seperti sayuran, buah-buahan, serta biji-bijian untuk membantu pencernaan.
Selain itu, penting juga untuk membawa anak ke dokter jika gejala IBS semakin parah atau tidak kunjung membaik meskipun sudah melakukan berbagai upaya meredakan. Dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan penanganan yang sesuai sesuai dengan kondisi anak.
Dengan melakukan langkah-langkah di atas, diharapkan gejala IBS pada anak dapat diredakan dan anak dapat kembali menjalani aktivitas sehari-harinya dengan nyaman dan tentram. Jaga pola makan dan pola tidur anak dengan baik agar dapat mencegah terjadinya gangguan pencernaan seperti IBS pada anak.