Penggunaan toilet jongkok lebih baik untuk penderita wasir
Penggunaan toilet jongkok telah lama menjadi tradisi di Indonesia dan banyak negara Asia lainnya. Namun, dengan semakin banyaknya toilet duduk yang tersedia di tempat umum maupun di rumah-rumah, banyak orang mulai beralih dari toilet jongkok ke toilet duduk. Namun, bagi penderita wasir, penggunaan toilet jongkok justru lebih disarankan.
Wasir atau hemoroid adalah penyakit yang disebabkan oleh pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus dan rektum. Salah satu faktor risiko utama penyakit ini adalah sembelit atau kesulitan buang air besar. Dalam hal ini, penggunaan toilet jongkok dapat membantu memperbaiki posisi tubuh saat buang air besar sehingga memudahkan proses tersebut.
Dengan posisi tubuh jongkok, otot-otot sekitar anus menjadi lebih rileks sehingga meminimalisir tekanan pada pembuluh darah di sekitarnya. Selain itu, posisi jongkok juga membantu meluruskan saluran pencernaan sehingga memperlancar aliran kotoran. Hal ini sangat penting bagi penderita wasir yang rentan mengalami peradangan akibat tekanan yang terlalu kuat saat buang air besar.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa penggunaan toilet jongkok dapat mengurangi waktu buang air besar dan mengurangi risiko terjadinya sembelit. Selain itu, posisi jongkok juga diyakini dapat membantu mengurangi gejala wasir seperti rasa sakit, gatal, dan perdarahan.
Meskipun demikian, bagi sebagian orang yang tidak terbiasa menggunakan toilet jongkok, hal ini mungkin terasa sulit dilakukan. Namun, ada berbagai cara untuk tetap menggunakan toilet jongkok meskipun tidak terbiasa, seperti menggunakan alas kaki yang tinggi atau kursi khusus toilet jongkok yang dapat dipasang di atas toilet duduk.
Dengan demikian, bagi penderita wasir, penggunaan toilet jongkok merupakan pilihan yang lebih baik untuk meminimalisir risiko tekanan berlebih pada pembuluh darah di sekitar anus. Kembali ke tradisi penggunaan toilet jongkok dapat membantu mengurangi gejala wasir dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Jadi, jangan ragu untuk kembali menggunakan toilet jongkok jika Anda mengalami masalah wasir.